腳踝三角韌帶損傷后可以通過多休息、物理治療、藥物治療等方法進行康復，多考慮是反復受到牽拉、扭傷、外力撞擊等原因所致。

1、多休息：腳踝三角韌帶損傷之后，應(yīng)該適當臥床休息，抬高患肢，并采取制動處理，可以加速局部血液循環(huán)，有利于減輕疼痛。

2、物理治療：24小時之內(nèi)可以選擇冰袋對損傷部位冰敷，能夠促進毛細血管收縮，減輕局部水腫的癥狀，24小時之后適當進行熱敷，以促進局部血液循環(huán)，改善癥狀。

3、藥物治療：如果伴隨著比較明顯的疼痛、腫脹，可以在醫(yī)生指導下選擇塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片、三七傷藥膠囊等藥物治療，能夠起到較好的活血化瘀、解熱鎮(zhèn)痛效果。

除此之外，對于損傷嚴重的患者，還可遵醫(yī)囑選擇手術(shù)治療，使三角韌帶得到更好的恢復。