孕30周數(shù)胎動通常要有規(guī)律性，每天至少堅持?jǐn)?shù)3次，每次要數(shù)1個小時左右。

數(shù)胎動能夠輔助判斷胎兒在宮內(nèi)的狀況，孕30周已經(jīng)處于孕晚期，在此階段盡量是在固定的時間和同等狀態(tài)下規(guī)律性地數(shù)胎動?？梢栽谠缟?、中午和晚上各數(shù)1次，同時需要堅持?jǐn)?shù)1個小時，才能有效觀察胎動變化。并且孕婦應(yīng)該在安靜、舒適的地方，選擇相對舒服的坐姿，能夠預(yù)防數(shù)胎動時身體出現(xiàn)麻木、僵硬。

數(shù)胎動時孕婦要保持心情愉悅，避免過于緊張或焦慮，以免影響到胎動的次數(shù)。如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，需要及時前往正規(guī)醫(yī)院檢查，及時查明原因后針對性處理，以免影響胎兒生長發(fā)育。