骨齡11歲來初潮一般還能長4-10cm,具體情況因人而異。

女孩月經(jīng)初潮的年齡通常為12-13歲，在初潮后身高還在增長加速期，會(huì)持續(xù)到身體發(fā)育成熟。一般在月經(jīng)初潮后身高可能會(huì)繼續(xù)長高4-10cm，身高的增長受到多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)物質(zhì)攝入、日常運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素。臨床上并沒有具體的數(shù)據(jù)說明，所以身高增長的幅度不能一概而論，可能會(huì)有所差異。

生活中要多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。每天按時(shí)睡覺，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬太陽能夠幫助鈣物質(zhì)的吸收，有助于骨骼的生長。如果平時(shí)出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。