4歲寶寶上呼吸道感染可以吃瘦肉粥、小米粥、西蘭花等飯菜。

1、瘦肉粥：瘦肉粥通常是由豬瘦肉、大米制作而成，其中含有較豐富的碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)成分，能夠補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質，有利于疾病恢復。

2、小米粥：小米粥含有脂肪、氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)成分，除了能夠補充營養(yǎng)物質之外，還不會增加胃腸道負擔。

3、西蘭花：西蘭花是生活當中比較常見的一種蔬菜，其中含有較豐富的纖維素、維生素等營養(yǎng)成分，不僅能夠提高人體的免疫功能，同時還能夠促進胃腸道蠕動，減少生病期間引起的胃腸道不適。

除此之外，也可以吃南瓜粥、軟面條、胡蘿卜等食物，具體的飲食禁忌可以前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。