小產(chǎn)一般指流產(chǎn)，指的是胎兒已成形，由于某種原因自動(dòng)從母體脫離排出的一種疾病。流產(chǎn)第八天一般可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

流產(chǎn)通常是氣血虛弱或外傷等原因引起的，流產(chǎn)后容易引起子宮內(nèi)膜不同程度的損傷，需要一定時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)。流產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，子宮內(nèi)膜和身體還處于逐漸恢復(fù)階段，此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助恢復(fù)子宮內(nèi)膜健康，減少流產(chǎn)后出血，降低靜脈血栓發(fā)生幾率。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能改善身體的整體機(jī)能，提高身體代謝率，增強(qiáng)免疫功能。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。

建議流產(chǎn)后要注意休息，如果想進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可先去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，避免過度勞累，不利于身體健康。