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出汗可以喝冰水嗎

2023-08-25 11:10:48      

出汗時一般可以喝冰水,但需要注意不要過多飲用。

當人體勞動或運動后伴有出汗的情況,機體可能會流失大量水分,體溫也會隨之升高??梢赃m量喝冰水,有助于補充人體所需水分,預防缺水情況的發(fā)生,還能夠幫助降低體內(nèi)熱量,緩解疲勞、改善燥熱等不適現(xiàn)象。但需注意,不可過多飲用,以免引起毛細血管劇烈收縮,造成體內(nèi)汗液不能正常排出,引起寒涼刺激不適感。而且還可能會刺激胃腸道,出現(xiàn)惡心、腹痛等現(xiàn)象。

人體出汗后可以用溫毛巾進行擦拭,幫助降低體溫。不要立刻吹風扇空調(diào),避免引起著涼。若出現(xiàn)身體不適,建議去醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)師的指導下用藥治療。

本文指導醫(yī)生:
林玉潔

林玉潔

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 中醫(yī)科 碩士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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