蟶的膽固醇含量通常是比較高的。

蟶屬于貝殼類食物，肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，而且容易被身體吸收、利用，適當(dāng)吃對(duì)身體健康是有好處的。每100g蟶中的膽固醇含量為131mg，屬于高膽固醇食物，因此不建議多吃，而本身膽固醇偏高或患有心血管方面疾病的人群要盡量避免吃，防止體內(nèi)膽固醇攝入過多，加重疾病。

平時(shí)飲食方面可以多吃蔬菜、豆制品、奶類等食物，減少肥肉、燒烤、腌制等食物的攝入。有條件的人群，還可以定期到醫(yī)院完善常規(guī)體檢，了解身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。