跌傷后能適量吃羊肉，有助于傷口的恢復(fù)。

跌傷是指跌倒、磕碰等造成的軟組織損傷，一般會伴有局部疼痛、腫脹、出血、活動(dòng)受限等現(xiàn)象?；颊咝枰喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，促進(jìn)傷口恢復(fù)。而羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，患者適量食用可以補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。而且羊肉中所含的鐵元素，有一定促進(jìn)血紅蛋白合成的作用，利于外傷的愈合。

跌傷后需要注意休息，避免勞累，注意觀察出血情況。如果出血較多，建議前往醫(yī)院診治，配合醫(yī)生使用碘伏清進(jìn)行局部消毒，必要時(shí)服用相應(yīng)藥物進(jìn)行止血以及緩解不適癥狀。