回奶的香料有胡椒、茴香、花椒、八角、陳皮等，需要謹慎添加。

1、胡椒：胡椒是一種溫熱干燥的香料，吃了之后可能影響乳汁正常分泌，從而引起回奶。

2、茴香：茴香屬于溫燥食物，吃得過多容易影響泌乳素的分泌，從而引起影響乳汁分泌。

3、花椒：花椒味辛，性溫，雖然具有止瀉、止癢等功效，但是哺乳期的女性一般是不適合吃的，可能會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。

4、八角：適當吃八角并不會引起回奶，但如果經(jīng)常在食物當中添加八角，其中的揮發(fā)油可能會影響乳汁分泌。

5、陳皮：陳皮味辛、苦，性溫，能夠辛行溫通、入肺走胸，經(jīng)常吃會導致乳汁分泌量減少，嚴重時可引起回奶。

除了食物之外，過度勞累、情緒不穩(wěn)定、疾病等多種因素也有可能引起回奶，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后及時就醫(yī)治療。