并沒有吃什么菜容易妊娠的說法，但適量吃香菇、菠菜、花菜、紫菜、油麥菜等菜，對妊娠有好處。

1、香菇：香菇中含有大量的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，有助于補充女性體內(nèi)所需營養(yǎng)物質，提高機體免疫力。

2、菠菜：菠菜中葉酸含量比較豐富，適當吃不僅有助于自身健康，還可以提高卵子或精子質量，并預防胎兒神經(jīng)管畸形。

3、花菜：花菜中含有多種人體所必需的營養(yǎng)元素，比如膳食纖維、微量元素、維生素等，適當吃對身體健康有好處，有助于體質調節(jié)。

4、紫菜：屬于海產(chǎn)品，富含蛋白質、磷元素、鈣元素等成分，對體內(nèi)卵泡以及精子的發(fā)育、生成有促進作用。

5、油麥菜：油麥菜中葉酸、微量元素、維生素C等成分含量豐富，可以增加體內(nèi)營養(yǎng)物質的補充，輔助身體的調節(jié)。

吃菜的同時還可以搭配牛奶、瘦肉、雞蛋等其他食物，確保營養(yǎng)均衡攝入。若同房一年后仍未成功妊娠，還要及時到醫(yī)院就診，明確是否存在生殖系統(tǒng)疾病。