睡覺流口水吃什么需要根據(jù)引起原因來選擇，原因包括身體疲勞、牙齒萌出、消化不良、牙齦炎、舌炎等。

1、身體疲勞：白天身體過度的勞累，晚上睡覺時(shí)體內(nèi)神經(jīng)處于完全放松的狀態(tài)，容易影響口腔內(nèi)唾液的吞咽，引起流口水。屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要通過食物或者藥物來改善，日常建議注意勞逸結(jié)合。

2、牙齒萌出：嬰幼兒、兒童等人群，牙齒在萌出的過程中會對三叉神經(jīng)反射區(qū)造成刺激，導(dǎo)致口腔內(nèi)水分流出?？梢酝ㄟ^增加高鈣食物的攝入，促使牙齒萌出，比如雞蛋、豆腐、魚肉等。

3、消化不良：睡覺之前暴飲暴食或進(jìn)食了油膩的食物，容易增加胃腸道的蠕動負(fù)擔(dān)，并刺激唾液腺分泌，造成睡覺流口水，還可能會伴隨腹部不適癥狀。可以通過按摩、熱敷腹部的方法來改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片等促消化的藥物。

4、牙齦炎：是牙菌斑所引起的牙齦非特異性炎癥，可導(dǎo)致牙齦腫脹、充血，不利于口腔內(nèi)唾液的吞咽，使唾液從口腔內(nèi)流出?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過吃阿莫西林膠囊、甲硝唑口頰片等藥物進(jìn)行改善。

5、舌炎：是發(fā)生在舌頭部位的炎癥總稱，可能和外力刺激、感染、微量元素缺乏有關(guān)，可導(dǎo)致舌頭癥狀發(fā)生改變，影響口腔功能，誘發(fā)流口水。遵醫(yī)囑吃左氧氟沙星膠囊、甲鈷胺片等藥物，有助于減輕局部炎癥反應(yīng)，促使受損神經(jīng)修復(fù)。

飲食方面還要吃容易咀嚼且清淡的食物，比如雞蛋羹、湯面條、米粥等，減少刺激性食物攝入，以免加重不適。若伴隨其他異常表現(xiàn)，還要及時(shí)就醫(yī)處理。