跑步心率169次/分一般屬于正常的。

心率是指心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，屬于生命體征。通過(guò)心率檢查有利于了解心臟完成跳動(dòng)的情況，從而反映人體的基本生命狀態(tài)。成年人通常在安靜清醒的狀態(tài)下是在60-100次/分。但在跑步時(shí)身體也會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，可刺激交感神經(jīng)，興奮性增加以后，會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)加快，從而出現(xiàn)高于正常水平的現(xiàn)象，但一般在休息以后心率會(huì)恢復(fù)正常水平，無(wú)需過(guò)于緊張。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，除了要觀察心率以外，還要留意其他身體狀況，若感覺(jué)到疲累，可適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。部分人群即使在休息時(shí)，心率也可能會(huì)出現(xiàn)增快的現(xiàn)象，這種情況下則是不正常的，建議前往醫(yī)院就診。