可以適量吃芒果。

建議用量：200g(約1個(gè)）/天

孕婦的飲食需要多樣化。芒果含有多種維生素，可以補(bǔ)充機(jī)體所需，有助于孕婦以及胎兒的身體健康。其次，芒果中富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于預(yù)防消化不良、便秘等情況。此外，芒果口味香甜，可提高食欲。

芒果可直接吃或榨汁，兩餐之間吃，不宜與辣椒、生姜同食，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。此外，對(duì)芒果過(guò)敏者不能盲目吃，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，且芒果中的含糖量比較高，糖尿病患者不建議過(guò)多吃，以免影響血糖控制。

孕婦還可以吃櫻桃、荔枝、獼猴桃等水果，一般不建議吃麻辣燙、麻辣香鍋、泡菜等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低的食物。并且還要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。