可以適量吃河蚌。

建議用量：150-200g/天

孕婦可以適量增加海鮮食物的攝入。而河蚌屬于海鮮的一種，肉質(zhì)細(xì)膩，孕婦適量吃一般不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成不利影響。而且，河蚌中優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，能夠增加孕婦體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，滿足機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

河蚌可以清炒，煮湯，三餐都能食用。無特殊的同食禁忌。對(duì)河蚌過敏者不可以吃，以免引起氣促、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。河蚌性寒，脾胃虛寒者、腹瀉便溏者也不可以吃，容易引起寒氣聚集。

孕婦吃河蚌的時(shí)候可以搭配白菜、油麥菜、瘦肉等其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)元素均衡攝入。而且，還要定期到醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。