可以適量吃豬油。

建議用量：50-75g/天

孕婦飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證食物多樣化。豬油是從豬肥肉中提取出來(lái)的油，富含不飽和脂肪酸，孕婦適量吃對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處。而且，豬油本身具有特殊的香味，可以增加食物的鮮美度，能夠提高孕婦進(jìn)食欲望，利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入。

豬油通常在炒菜或炒米時(shí)使用，但不宜和梅子一起吃，容易刺激胃腸道黏膜。由于豬油中油脂、膽固醇含量較高，因此心血管疾病者、肥胖者不可以吃，可能會(huì)誘發(fā)心血管疾病或加重肥胖。

孕婦平時(shí)可以多吃芹菜、火龍果、瘦肉等食物，增加營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，維持機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)腹痛、頭暈、異常出血等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。