孕婦可以吃枸杞菜葉嗎
可以適量吃枸杞菜葉。
建議用量：10-15g/天
孕婦生活中應(yīng)增加新鮮蔬菜的攝入量。枸杞菜葉是一種富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，孕婦吃后，可以幫助補(bǔ)充身體所必需的維生素、氨基酸等物質(zhì)，保障營(yíng)養(yǎng)均衡，利于產(chǎn)程進(jìn)行。另外，枸杞菜葉當(dāng)中含有一定量的甜菜堿成分，可預(yù)防孕婦血管硬化。
枸杞菜葉可涼調(diào)或者燉湯喝，不建議和牛奶、綠茶、牛肉等同吃，可降低營(yíng)養(yǎng)。枸杞菜葉性熱，外感實(shí)熱者、脾虛泄瀉者等不建議吃，防止加重不適癥狀。
孕婦除了可以吃枸杞菜葉之外，也可以吃西蘭花、白菜、菠菜等蔬菜，有利于身體健康。如果生活中有不適癥狀出現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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