鋅的功效與作用有什么
鋅的功效與作用有促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)食欲、維護(hù)視力健康、促進(jìn)傷口愈合等。
1、促進(jìn)生長發(fā)育：發(fā)育期的兒童缺鋅易導(dǎo)致腸道菌群發(fā)育遲緩，而鋅是生長激素合成的細(xì)胞代謝必需品，適當(dāng)補(bǔ)充可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。
2、增強(qiáng)免疫力：鋅中含有免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，補(bǔ)鋅可以正常分化T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。
3、促進(jìn)食欲：鋅離子可以調(diào)節(jié)腸道菌群，能夠緩解味覺下降、厭食等情況。
4、維護(hù)視力健康：鋅作為人體重要的微量元素，補(bǔ)鋅可以維持視網(wǎng)膜色素上皮正常組織，緩解老年性黃斑變性進(jìn)展。
5、促進(jìn)傷口愈合：皮膚發(fā)生創(chuàng)傷時(shí)，血液中的鋅、鐵等礦物質(zhì)會(huì)重新分，礦物質(zhì)會(huì)有所下降，適當(dāng)補(bǔ)鋅有利于傷口愈合。
人體缺鋅時(shí)需要積極就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范補(bǔ)充，生活中飲食應(yīng)均衡。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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