脫拐前不一定要勤鍛煉負重走路，需要遵醫(yī)囑按照循序漸進的原則，由輕到重逐漸開始負重走路。

肢體經過長時間制動和休息，在開始鍛煉走路之前不能急功近利，過度的負重走路身體需要承受額外的重量，會增加骨骼的負擔。如果重量和訓練強度不合適，可能會對骨骼造成過度壓力，增加骨折或其他骨骼損傷的風險。而且負重走路對肌肉有一定的要求，脫拐前可能有不同程度的肌肉萎縮，負重走路頻率過高，肌肉可能沒有足夠的時間恢復和修復，會增加損傷的可能性。要由輕度、短時間活動，逐漸開始增加運動的時間和運動量，才能起到鍛煉的效果。

每次鍛煉的時間不要過長，鍛煉后要適當臥床休息，如果身體出現(xiàn)不良反應，要及時告知醫(yī)生。