左膝蓋左邊肉痛可能是過度勞累、外傷、肌肉勞損、半月板損傷、滑膜炎等原因導致。

1、過度勞累：膝關節(jié)長時間或者經常重復運動時，可能導致左側膝關節(jié)過度勞累，引起膝蓋周圍疼痛、酸困等現象。建議多休息，可以在醫(yī)生的指導下對局部進行熱敷或按摩，緩解癥狀。

2、外傷：膝關節(jié)受到外力撞擊時可能引起關節(jié)損傷，使左側膝關節(jié)出現疼痛、腫脹、關節(jié)不穩(wěn)等癥狀。建議臥床休息，可以在受傷的24小時內進行冷敷，減輕疼痛和腫脹。

3、肌肉勞損：左膝蓋部位的肌肉活動過多、活動強度過高，或者長時間保持某種靜態(tài)姿勢，導致肌肉過度緊張，可能引起無菌性炎癥，形成肌肉勞損，造成局部脹痛、酸痛、刺痛等現象。建議在專業(yè)醫(yī)生操作下通過超聲波、紅外線等治療促進局部血液循環(huán)，減少黏連，改善癥狀。

4、半月板損傷：活動過程中，左側膝蓋用力扭曲或者旋轉時可能導致半月板受損，引起膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥治療，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生緩釋片等，緩解疼痛。

5、滑膜炎：左側膝蓋滑膜受到刺激時可能引起滑膜炎，造成分泌液失調，形成積液，引起膝關節(jié)疼痛、腫脹、關節(jié)局部發(fā)熱等現象。建議臥床休息，禁止患病部位關節(jié)負重，可以遵醫(yī)囑服用青霉素V鉀片、頭孢拉定膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物抗感染治療，減輕癥狀。

建議到醫(yī)院就診，通過系統(tǒng)檢查明確診斷，在醫(yī)生指導下進行治療。治療期間要多休息，避免過度勞累。