140斤體脂率是多少
不同人群的體脂率存在一定差別，140斤女性體脂率通常是20%-25%，男性體脂率為15%-18%，需要結(jié)人體腰圍、體重等方便參數(shù)進(jìn)行計(jì)算，僅根據(jù)體重一般無法計(jì)算出準(zhǔn)確的體脂率。
體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的百分比，通過測量體脂率可以反映人體健康狀況。若體脂率水平出現(xiàn)異常的降低或增高，可能提示存在月經(jīng)失調(diào)、糖尿病、膽囊炎等疾病。不同人群的體脂率是不同的，通常女性體脂率正常范圍是20%-25%，而男性的體脂率正常范圍為15%-18%，由于體脂率需要根據(jù)自身腰圍、體重、體脂肪重量等參數(shù)進(jìn)行計(jì)算，所以，僅參考體重通常無法得出準(zhǔn)確的體脂率。
生活中盡量減少高熱量、高糖分食物的攝入，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、散步等有氧運(yùn)動。若體脂率存在異常情況，建議查明引起原因，針對性治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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