偶爾餓一餓對(duì)脾胃是有好處的，但如果經(jīng)常挨餓，對(duì)脾胃是沒有好處的。

脾為氣血生化之源，也是后天之本，胃有受納水谷和腐熟水谷的生理功能，而脾胃功能受損，容易出現(xiàn)飲食減少、惡心、腹脹等不適癥狀。生活當(dāng)中偶爾餓一餓，能夠促使脾胃功能恢復(fù)，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，保持脾胃的正常納運(yùn)功能，進(jìn)而可以促使身體的各個(gè)器官正常的運(yùn)行。

但如果是經(jīng)常挨餓，可能會(huì)使體內(nèi)的胃酸分泌過多，刺激胃腸道黏膜，容易誘發(fā)胃部不適，表現(xiàn)為噯氣、腹脹、腹痛等不適癥狀。而且長(zhǎng)時(shí)間挨餓也會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，容易增加便秘癥狀。

建議生活中要選擇清淡且容易消化的食物，而且也要選擇少食多餐，以防攝入過多，增加胃腸道負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)了胃腸道不適，也要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。