乳腺增生即乳腺增生癥，并不存在乳腺增生癥怎么調理最好方法的說法。可以通過合理膳食、保持心情愉悅、保持充足睡眠、適量運動、口服藥物等方法進行調理。

1、合理膳食：通過保持合理的膳食，既可以補充機體所需要的營養(yǎng)成分，還有利于積極運轉。

2、保持心情愉快：情緒激動或波動較大時，可能會導致乳腺增生癥的癥狀加重，保持平和樂觀以及愉悅的心情很重要。

3、保持充足睡眠：通過保持充足的睡眠，可有利于機體的正常運轉，還能為機體的恢復提供能量。

4、適量運動：在運動的過程中，不僅能夠提高機體的免疫能力，還可以消除不良的情緒。

5、口服藥物：乳腺增生癥反復引起紅腫、疼痛等癥狀時，可以在醫(yī)生指導下給予逍遙丸、乳癖消膠囊等藥物進行治療。

如果僅是在進行檢查時發(fā)現(xiàn)乳腺增生癥，無臨床癥狀時一般不需要進行特殊治療，但應注意穿著寬松、舒適的衣物。若反復發(fā)生紅腫、疼痛等癥狀，需及時就醫(yī)治療。