女人氣血不足的癥狀表現(xiàn)主要包括發(fā)質(zhì)變差、手腳冰涼、疲勞乏力、頭暈耳鳴、月經(jīng)異常等?？赡芎驮陆?jīng)量多或不良生活習(xí)慣有關(guān)。

1、發(fā)質(zhì)變差：頭發(fā)需要血液和精氣滋養(yǎng)，當(dāng)氣血不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)質(zhì)變差，具體表現(xiàn)為發(fā)黃、干燥、分叉等。

2、手腳冰涼：長(zhǎng)期氣血不足會(huì)導(dǎo)致身體末梢的供血出現(xiàn)問(wèn)題，血液不能流通到手腳，就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)冷的癥狀。

3、疲勞乏力：當(dāng)氣血不足時(shí)，肺臟和肝臟就無(wú)法正常產(chǎn)生氣機(jī)和血液，導(dǎo)致身體缺乏能量，使身體疲勞無(wú)力。

4、頭暈耳鳴：氣血不足會(huì)導(dǎo)致大腦的氣血供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題，具體表現(xiàn)為頭暈和耳鳴。

5、月經(jīng)異常：女人氣血不足時(shí)月經(jīng)量會(huì)減少，可出現(xiàn)月經(jīng)異?；蛲＝?jīng)的現(xiàn)象，月經(jīng)顏色也會(huì)發(fā)生變化。

平時(shí)要多吃含鐵的食物，如果氣血不足的癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。