怕冷可能是穿衣不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，具體如下。

1、穿衣不當(dāng)：如果天氣寒冷不注意自身保暖，穿的衣服過少，容易導(dǎo)致身體熱量流失比較怕冷。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，身體產(chǎn)生的熱量較少，機(jī)體的血液循環(huán)也相對(duì)較慢，導(dǎo)致容易發(fā)冷。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：如果平時(shí)偏食、挑食，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，皮下脂肪含量相對(duì)較少，容易出現(xiàn)怕冷的表現(xiàn)。

4、貧血：是紅細(xì)胞生成減少或破壞過多引起的血液疾病，可影響血液攜氧能力，導(dǎo)致機(jī)體代謝障礙，從而使人體產(chǎn)熱不足，異常怕冷。

5、甲狀腺功能減退：是自身免疫、藥物等因素導(dǎo)致甲狀腺激素生成過少或利用不足引起的疾病，可導(dǎo)致全身代謝降低，系統(tǒng)興奮性下降，出現(xiàn)畏寒、乏力、記憶力減退等癥狀。

排除環(huán)境和自身因素，如果癥狀還無法得到改善，建議及時(shí)就醫(yī)查找原因，針對(duì)治療。日常建議均衡飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉，有利于加強(qiáng)體質(zhì)。