并不存在不想血糖波動大少吃兩種菜的說法，但是生活中要少吃肥肉、臘肉、糖果、蛋糕、餅干等食物。

1、肥肉：肥肉當(dāng)中的脂肪含量比較高，如果攝入過多，可能會使體內(nèi)的脂肪超標(biāo)，而較多的脂肪也會轉(zhuǎn)化為糖分為機(jī)體吸收利用，促使血糖發(fā)生一定的波動。

2、臘肉：臘肉當(dāng)中的脂肪含量以及鹽含量都是比較高的，吃了之后會使體內(nèi)的血容量增加，促使血液當(dāng)中的血糖濃度發(fā)生一定的改變，誘發(fā)血糖上升。

3、糖果：糖果當(dāng)中的含糖量比較高，吃了之后會被機(jī)體直接吸收利用，并釋放進(jìn)入血液當(dāng)中，使血液當(dāng)中的血糖暫時性升高。

4、蛋糕：蛋糕也是比較常見的一類甜點(diǎn)，其中含有較豐富的糖類，食用后也會使血糖發(fā)生較明顯的波動。

5、餅干：餅干通常是由淀粉以及麥芽糖漿、麥芽糊精果、葡萄糖漿等制作而成，其中的含糖量比較高，很容易會被人體快速的分解為糖分，誘發(fā)血液當(dāng)中的糖量上升。

如果本身的血糖比較高，在日常生活中是不能夠吃含糖量比較高的食物，以免影響到病情的恢復(fù)。如果是健康人群，可以少量食用，不會對血糖的波動造成明顯的影響。