血糖6.20mmol/L如果是飯后測量的通常不屬于高血糖，如果是空腹時測量的則屬于高血糖。

高血糖指血液中葡萄糖水平高于正常范圍。血糖水平和飲食密切相關(guān)，根據(jù)進食時間，不同時間有不同的標準。正常情況下，空腹時血糖正常范圍為4.4-6.1mmol/L,進食1小時后正常范圍為6.7-9.4mmol/L，進食2小時后≤7.8mmol/L。由此可知，血糖6.20mmol/L如果是在空腹時測量的結(jié)果，明顯高于正常范圍，屬于高血糖。如果是餐后的測量結(jié)果，則不算高血糖。

對于血糖偏高的人群，建議平時避免攝入含糖量較高的食物，如奶茶、蛋糕、糖果等，以免造成血糖水平波動。