糖尿病的食療有哪些
糖尿病食療攝入包括低糖食物、含鈣豐富食物、高纖維食物、富含維生素食物、粗糧類食物等。糖尿病患者要格外注意飲食，需要定時、定量進(jìn)餐，每天至少進(jìn)餐3次，還要根據(jù)患者的具體情況決定是否需要加餐，其次還要注意少油少鹽，低糖低脂等。
1、低糖食物：不能攝入含糖量過高的食物，所以可以適量吃一些低糖低脂的食物，比如西藍(lán)花、燕麥、蕎麥等。
2、含鈣豐富食物：包括低糖或者無糖牛奶、堅果、瘦肉等，日常適當(dāng)補(bǔ)鈣還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥狀的發(fā)生。
3、高纖維食物：糖尿病患者要多食用一些富含膳食纖維的天然食物，如芹菜、玉米、胡蘿卜等，這些食物能夠增加飽腹感，減慢葡萄糖的吸收，對于血糖的控制是有利的。
4、富含維生素食物：糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，多吃富含維生素B1的食物，比如香蕉、土豆、西紅柿等。
5、粗糧類食物：相對其他主食來說。糖尿病患者更適合多吃一些粗糧，比如豆類、薯類、窩窩頭等，有助于延緩餐后血糖升高。
患有糖尿病的患者在飲食上要注意均衡，要多樣化，這樣才能保證血糖的穩(wěn)定。如果有任何不適的情況，要立即就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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