陽(yáng)虛是中醫(yī)名詞，通常是指人體臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的陽(yáng)氣不足，患者可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、艾灸、針灸等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食：陽(yáng)虛體質(zhì)患者多有乏力、畏寒等表現(xiàn)，可以多食用韭菜、羊肉、牛肉等溫?zé)嵝允巢?，可減少上述不適癥狀，對(duì)患者體質(zhì)有一定改善作用。

2、運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、打太極拳、慢跑等，可以幫助機(jī)體升陽(yáng)，促進(jìn)全身陽(yáng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)患者的不適癥狀有較好的調(diào)理功效。

3、藥物：對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的陽(yáng)虛患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、右歸丸等溫陽(yáng)中成藥進(jìn)行調(diào)理。

4、艾灸：可以在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下對(duì)腎俞、命門(mén)、關(guān)元、足三里等穴位進(jìn)行適當(dāng)艾灸，可達(dá)到溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益腎氣、扶陽(yáng)固脫的調(diào)理效果。

5、針灸：專(zhuān)業(yè)中醫(yī)利用針具刺激神門(mén)、內(nèi)關(guān)、腎俞、關(guān)元等穴位，可以達(dá)到一定益氣、溫陽(yáng)、健脾的功效，堅(jiān)持一段時(shí)間后可調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)患者出現(xiàn)的不適癥狀。

日常生活中患者要做好保暖工作，忌生冷、油膩、辛辣等食物，以免加重病情。