讓血糖越來(lái)越好，通常是指將血糖控制好，5個(gè)好習(xí)慣主要包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、健康教育、定期復(fù)查。

1、飲食：在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，主食定量還應(yīng)注意粗細(xì)搭配?？梢赃m量增加魚禽類食物的數(shù)量，但需要限制加工肉類制品的數(shù)量。

2、運(yùn)動(dòng)：可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，每周需要進(jìn)行5天至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)。

3、心理疏導(dǎo)：血糖控制不理想時(shí)容易產(chǎn)生焦慮現(xiàn)象，可以通過(guò)向朋友、家人傾訴，緩解不良的情緒。

4、健康教育：通過(guò)健康教育可以了解血糖的危害，并樹立控制血糖的意識(shí)。

5、定期復(fù)查：通過(guò)定期復(fù)查可以了解血糖的情況，有利于血糖的控制。

血糖控制較好時(shí)，通常3~6個(gè)月復(fù)診一次即可。如果血糖控制欠佳，需要及時(shí)就診檢查。