妊娠便秘通常與激素水平變化、子宮增大等原因有關，通?？刹扇『侠盹嬍?、適當運動、保持心情愉悅、局部用藥、系統(tǒng)用藥等方法來改善。

1、合理飲食：通常在飲食方面可以多吃銀耳、哈密瓜、香蕉等富含膳食纖維的食物，有利于增強胃腸蠕動，促使大便排出體外。

2、適當運動：孕婦可以根據(jù)個人情況選擇慢走、做孕婦操等運動項目，加速機體血液循環(huán)，促使食物正常消化吸收，對便秘恢復有幫助。

3、保持心情愉悅：情緒過于緊張，可能會加重便秘癥狀，因此，在調理的過程中還需要保持心情愉悅，不要過于緊張、焦慮。

4、局部用藥：如果便秘引起痔瘡，出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，可以遵醫(yī)囑選用復方角菜酸酯乳膏、孕痔安等藥物來治療。

5、系統(tǒng)用藥：通?？梢耘浜厢t(yī)生選用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等藥物，能夠有效緩解便秘情況。

如果孕婦妊娠便秘持續(xù)加重，需要引起重視，以免導致腹壓增大對胎兒的生長發(fā)育造成影響，具體還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。