無氧運(yùn)動(dòng)一般不能逆轉(zhuǎn)糖尿病，但可以降低糖尿病對(duì)身體的影響。

糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝性疾病，糖尿病的人群在明確診斷后，除了要配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療、飲食調(diào)控外，運(yùn)動(dòng)調(diào)理對(duì)于糖尿病也起到至關(guān)重要的作用。但應(yīng)注意糖尿病本身屬于一種無法治愈的疾病，所以并沒有逆轉(zhuǎn)的方法。無氧運(yùn)動(dòng)屬于運(yùn)動(dòng)的一種類型，常見的無氧運(yùn)動(dòng)包括跳遠(yuǎn)、跳高、仰臥起坐等，通過無氧運(yùn)動(dòng)可以消耗肌肉內(nèi)的肌糖原，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，有利于血糖的控制。

糖尿病除了要采取無氧運(yùn)動(dòng)外，還可結(jié)合個(gè)人身體情況進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。但應(yīng)注意身體情況不同，所采取的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也會(huì)有所差異，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。