炎癥后色素減退三年還沒恢復(fù)可能和不良飲食習(xí)慣、不良生活習(xí)慣、紫外線照射、皮膚護(hù)理不當(dāng)、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，應(yīng)針對引起原因?qū)ΠY處理。

1、不良飲食習(xí)慣：如果經(jīng)常吃刺激性的食物，容易導(dǎo)致局部炎癥反復(fù)發(fā)作，影響色素消退。建議及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡易消化的食物為主。

2、不良生活習(xí)慣：長時間熬夜或者作息不規(guī)律，容易引起體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致機(jī)體代謝速度緩慢。日常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜或者勞累。

3、紫外線照射：如果平時不注意防曬，局部皮膚長時間受到紫外線照射，容易刺激皮下黑色素分泌，影響色素減退。建議養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣，外出時也要做好物理防曬措施，如戴太陽帽、口罩等。

4、皮膚護(hù)理不當(dāng)：如果平時不注意皮膚的清潔或者卸妝不干凈，容易導(dǎo)致局部皮膚有異物殘留，引起色素沉著。平時要做好局部皮膚的護(hù)理，早晚用溫開水清洗，并做好皮膚的保濕工作。

5、營養(yǎng)不良：飲食不規(guī)律容易影響體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，當(dāng)體內(nèi)營養(yǎng)元素缺乏時，會影響體內(nèi)自由基以及色素的清除，嚴(yán)重時還會加快皮膚衰老的速度，影響色素減退。首先需要適當(dāng)增加營養(yǎng)補(bǔ)充，其次可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素E乳、異維A酸凝膠等藥物淡化色素。

引起原因有很多，患者可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)引起原因選擇針對性的治療方案。日常生活中，還要保持心態(tài)平和，有助于促進(jìn)體內(nèi)氣血的運(yùn)行，對色素淡化也有好處。