洗熱水澡比洗冷水澡涼快，主要是由皮膚血管擴(kuò)張所致。

洗澡既可以清潔衛(wèi)生，還能夠去除皮膚多余的油脂。受到溫度升高的因素影響后，機(jī)體也會(huì)出現(xiàn)排汗的現(xiàn)象，在排汗的過程中，毛孔屬于開放的狀態(tài)，毛細(xì)血管也處于擴(kuò)張的狀態(tài)。此時(shí)血液循環(huán)的速度會(huì)比較快。如果直接洗冷水澡，血管受到冷水的刺激時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生急劇收縮的現(xiàn)象，毛孔也會(huì)自然的關(guān)閉，導(dǎo)致血液流通的速度減慢后，會(huì)使體內(nèi)的熱量得到抑制，無法正常散發(fā)，更容易產(chǎn)生煩躁、悶熱等現(xiàn)象。洗熱水澡時(shí)可以有效規(guī)避血管急劇收縮以及毛孔自發(fā)性關(guān)閉的現(xiàn)象，還能使血流更加的通暢，有利于機(jī)體散熱，洗熱水澡后也會(huì)更加涼爽。

洗澡時(shí)除了要避免水溫過低外，還應(yīng)注意避免洗澡時(shí)間過長，以免導(dǎo)致機(jī)體乏力。平時(shí)也需要做好局部的衛(wèi)生與清潔，如果在洗澡后出現(xiàn)煩悶、皮膚瘙癢等現(xiàn)象，需及時(shí)就醫(yī)。