便秘的人一般是能喝酸奶的，但要注意適量。

便秘是因為胃腸道蠕動功能障礙，導(dǎo)致糞便在腸道當(dāng)中積聚，不能夠及時排出而引發(fā)的腸道病變。便秘的人在飲食上要多攝入粗纖維含量較豐富的食物。酸奶是牛奶發(fā)酵制作成的飲品，含有豐富的維生素、乳酸菌等營養(yǎng)成分，其中的乳酸菌進入腸道系統(tǒng)后，可以增加腸道內(nèi)乳酸桿菌的數(shù)量，抑制有害菌的生成，幫助胃腸道蠕動，減少糞便在腸道當(dāng)中堆積，對便秘有輔助緩解作用。酸奶對便秘人群有較多的好處，因此可以適量飲用。

患者日常生活中要注意自身的飲食調(diào)整，多攝入火龍果、蘋果、柚子等水果，促進胃腸道蠕動，防止病情持續(xù)加重。如果便秘的癥狀持續(xù)不能緩解，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。