曬傷像扎針一樣疼可以通過加強防曬措施、減少光照、使用肥皂水清洗、涂抹保濕霜、藥物治療等方法治療，可以緩解疼痛癥狀。

1、加強防曬措施：出現(xiàn)曬傷現(xiàn)象后可以通過打太陽傘、穿防曬衣等方式加強防曬措施，遮蓋曬傷部位，減少繼續(xù)性光照，可緩解疼痛癥狀。

2、減少光照：曬傷后避免再次曬太陽，避免造成二次損傷或患處感染，加重病情。

3、使用肥皂水清洗：肥皂水有清潔的功效，由于肥皂屬于堿性物質(zhì)，清洗患處在一定程度上也能夠緩解疼痛癥狀。

4、涂抹保濕霜：曬傷后涂抹保濕霜能夠為患處皮膚提供保濕與營養(yǎng)，進而可以減輕疼痛、脫皮等癥狀。

5、藥物治療：如果疼痛癥狀嚴(yán)重，通常需要遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、丁酸氫化可的松軟膏等藥物進行治療。

曬傷后患者避免食用光敏性食物，如芹菜、茴香等，注意清淡飲食，多飲水。如果疼痛癥狀持續(xù)不退，盡快就醫(yī)診治。