雞頭米通常指睡蓮科植物芡的成熟果實(shí)，屬于藥食同源食材，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫、潤(rùn)腸通便、清熱解毒、止血收斂的功效與作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：雞頭米含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，為機(jī)體提供足夠能量。

2、增強(qiáng)免疫：雞米頭中所含的維生素C、蛋白質(zhì)等成分，可參與機(jī)體免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體免疫能力。

3、潤(rùn)腸通便：雞米頭中所含膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道內(nèi)糞便以及代謝產(chǎn)物排泄。

4、清熱解毒：中醫(yī)認(rèn)為雞米頭性寒，可以清除體內(nèi)熱邪，改善各種熱性疾病。

5、止血收斂：雞米頭還可以收斂體內(nèi)的血管，提高機(jī)體凝血功能，起到止血作用。

雞米頭的使用方法有很多，可以煎湯、燉煮或年末成藥丸。但具體的使用方法還需要由醫(yī)生制定，不可以盲目使用。使用后如有異常情況出現(xiàn)，還要及時(shí)就醫(yī)處理。