妊娠期糖尿病孕婦運(yùn)動(dòng)原則是堅(jiān)持有規(guī)律、有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)。但重癥糖尿病或合并妊娠期高血壓的孕婦不宜過多運(yùn)動(dòng)。

妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代謝正常，但妊娠后糖代謝異常而首次發(fā)生的糖尿病，是妊娠期比較常見的合并癥之一。為了能使孕婦血糖水平控制在合理范圍，妊娠期間建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)葡萄糖的消耗，有助于血糖水平的維持。但孕婦屬于特殊人群，所以運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)間需要有所限制，盡量選擇散步、瑜伽等動(dòng)作輕柔幅度小的有氧運(yùn)動(dòng)，而且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)即可，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)過程中要有家人或者朋友的陪同，隨身還要攜帶一些糖果、餅干等食物，避免出現(xiàn)低血糖的情況。當(dāng)孕婦身體出現(xiàn)不適感時(shí)，還要及時(shí)前往醫(yī)院就診。