枸杞子是一種藥食同源的物質(zhì)，通常是用來(lái)補(bǔ)腎陰的。

枸杞子是一種茄科枸杞屬植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)，味道甘甜，屬于性平的中藥材，主要?dú)w肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，歸肝腎經(jīng)，入肝腎經(jīng)后能夠很好的滋腎精、益精血和補(bǔ)肝血，進(jìn)而起到滋養(yǎng)肝腎和益精明目的作用。同時(shí)還可以起到扶正固本和補(bǔ)腎的作用，對(duì)于抵御病邪侵害有一定的幫助。多數(shù)人群均可食用，特別適合肝腎陰虛者。

需要注意脾胃便溏者不宜食用，因?yàn)殍坭阶泳哂凶棠佒?，脾胃便溏者若食用量較大，可能會(huì)加重自身的病情，影響其身體恢復(fù)。所以如需食用枸杞子應(yīng)根據(jù)自身情況然后遵醫(yī)囑。