平躺睡不著，可能和精神因素、睡眠姿勢(shì)、外傷、支氣管炎、筋膜炎等原因有關(guān)。

1、精神因素：如果精神壓力過(guò)大或者是在睡覺(jué)之前長(zhǎng)期處于激動(dòng)的狀態(tài)，可因?yàn)榇竽X興奮性增強(qiáng)，而導(dǎo)致平躺睡不著。

2、睡眠姿勢(shì)：部分人群喜歡側(cè)著睡覺(jué)，如果平躺，也可因?yàn)樗咦藙?shì)的改變，而出現(xiàn)睡不著覺(jué)。

3、外傷：若受到外部撞擊，造成腰背部疼痛時(shí)，也可因?yàn)樵谄教蓵r(shí)壓迫到傷口，而引起睡不著覺(jué)。

4、支氣管炎：是物理化學(xué)刺激、微生物感染等原因所引起的支氣管炎，可出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不良癥狀，也可因?yàn)槠教芍斐纱贿^(guò)氣，而影響到睡眠。

5、筋膜炎：可能是勞損、潮濕、免疫因素等原因引起的筋膜出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥，可發(fā)生在身體的多個(gè)部位。若造成身體肌肉筋膜出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張、痙攣等情況時(shí)，也可因?yàn)樵谄教蓵r(shí)對(duì)局部產(chǎn)生壓迫，而影響到睡眠。

平躺睡不著，需觀察引起的原因，對(duì)于生理性因素需排除，但若是疾病因素則應(yīng)前往醫(yī)院就診，避免長(zhǎng)時(shí)間延誤后病情加重。