烏龍茶、普洱茶、山楂荷葉茶、決明子茶、綠茶等茶有利于降血脂。

1、烏龍茶：含有大量的氨基酸、果酵素、單寧酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于分解脂肪，減少油脂以及糖類食物的攝入，并且輔助降低血糖黏稠度以及血脂。

2、普洱茶：其中含有茶多酚，適當(dāng)喝能夠促使體內(nèi)甘油三酯水平以及膽固醇水平下降；其含有的脂肪酶也能促進(jìn)人體脂肪分解，從而輔助降低血脂。

3、山楂荷葉茶：山楂能夠起到活血化瘀的作用，而荷葉具有擴(kuò)張血管的作用，因此平時(shí)適當(dāng)喝山楂荷葉茶，有利于控制血脂水平。

4、決明子茶：決明子味甘、苦，其中含有的大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低膽固醇、降血脂等作用，因此在平時(shí)可以適當(dāng)喝決明子茶，有利于血脂控制。

5、綠茶：含有的茶多酚不僅能夠起到抗氧化的作用，還有利于抑制人體脂肪代謝以及降低血脂。

若有血脂高的情況，不僅在平時(shí)可以適當(dāng)飲用相關(guān)的茶來(lái)輔助降低血脂，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。