拉肚子是指腹瀉，月經(jīng)期腹瀉可能是不良飲食習慣、腹部受涼、前列腺素釋放、消化不良、急性胃腸炎等原因引起。

1、不良飲食習慣：如果月經(jīng)期間不注意個人的飲食，經(jīng)常吃生冷、油膩或者辛辣刺激性的食物，可能會對胃腸道功能造成影響，增加腹瀉的發(fā)生概率。

2、腹部受涼：女性月經(jīng)期間身體比較虛弱，不注意腹部的保暖，可能會引起胃腸平滑肌異常痙攣，胃腸蠕動明顯增快，也會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等。

3、前列腺素釋放：月經(jīng)來臨時子宮內(nèi)膜脫落，會釋放內(nèi)源性的前列腺素，促使子宮異常收縮，而直腸與子宮緊密相連，這個過程中會刺激鄰近的直腸，誘發(fā)直腸蠕動過快，表現(xiàn)為腹瀉。

4、消化不良：如果暴飲暴食或者攝入不容易消化的食物，也會影響到胃腸道的消化功能，較多的食物在胃腸道當中堆積，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等。

5、急性胃腸炎：可能是細菌或者病毒入侵胃腸黏膜，引發(fā)的急性炎癥反應(yīng)，造成腸黏膜腫脹、滲出，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。

如果腹瀉癥狀比較輕微，要及時調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡的食物為主，比如山藥粥、小米粥等。如果腹瀉癥狀持續(xù)加重，需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。