氣血虛是一種中醫(yī)病癥名詞，通常和先天體質(zhì)虛弱、長期情緒不調(diào)等因素有關(guān)，生活中注意規(guī)律作息即可，同時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，一般不需要臥床靜養(yǎng)。

氣血虛一般代表的是氣虛和血虛同時(shí)存在，多種原因均可引起，患者一般會出現(xiàn)面色淡白、頭發(fā)干枯、毛發(fā)容易脫落、月經(jīng)量少等癥狀。一般來說，氣血虛的患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行調(diào)理，但通常不需要嚴(yán)格臥床靜養(yǎng)，治療的過程中通常還需要定期進(jìn)行戶外活動，可推動體內(nèi)氣血運(yùn)行，對疾病恢復(fù)是有幫助的。

除此以外，患者在生活中也要多吃一些補(bǔ)氣類和補(bǔ)血類的食物，比如山藥、牛肉、豬肝、龍眼肉等，如果氣血虛現(xiàn)象持續(xù)不能緩解，積極配合醫(yī)生調(diào)整治療方案。