茭白性涼味甘，含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動。如在月經(jīng)期間吃茭白，造成的危害有經(jīng)量減少、胃腸不適、腹痛、經(jīng)期改變、牙齒酸痛等。

1、經(jīng)量減少：由于茭白屬于寒涼食物，月經(jīng)期間進食容易導(dǎo)致血管收縮，使子宮平滑肌收縮，不利于經(jīng)血排出，引起經(jīng)量減少現(xiàn)象。

2、胃腸不適：經(jīng)血排出時會導(dǎo)致身體虛弱，在此期間身體免疫力低下，一旦吃茭白等寒涼食物，可能對胃腸道造成刺激，產(chǎn)生腹瀉、腹脹等不適感。

3、下腹痛：月經(jīng)期間吃茭白后，導(dǎo)致寒氣凝滯，減慢血液循環(huán)速度，導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，產(chǎn)生不同程度下腹疼痛感。

4、經(jīng)期改變：茭白在經(jīng)期內(nèi)吃，可能影響子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致女性月經(jīng)突然停止，還可能出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況。

5、牙齒敏感：女性在月經(jīng)期間牙齒特別敏感，而茭白屬于寒性食物，進食后牙齒容易產(chǎn)生酸疼、酸軟等情況。

建議在月經(jīng)期間均衡日常飲食，避免進食生冷、辛辣及刺激性食物，如經(jīng)期內(nèi)出現(xiàn)不適感，需及時咨詢醫(yī)生進行處理。