能適量吃芡實。

建議用量：30-50g/天

糖尿病病人生活中需要吃低糖、低脂的食物。芡實含糖量不高，糖尿病病人食用后不會引起大的血糖波動，而且其是藥食同源食物，具有健脾功效，能夠幫助改善糖尿病病人便秘癥狀。此外，芡實中含有蛋白質(zhì)、鐵元素等物質(zhì)，可增強抗疾病能力。

芡實可熬粥或煲湯，三餐均可食用，不建議和核桃、花生等堅果一起吃，這些食物與芡實同時食用容易增加胃腸道消化負擔(dān)，可能會引起腹脹現(xiàn)象。芡實中的淀粉含量較多，消化不良的人群不可以吃，避免加重癥狀。對芡實過敏人群也不可以吃，可能會引發(fā)過敏反應(yīng)。

糖尿病病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，密切監(jiān)測血糖變化，并遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療。