12歲來例假154cm還能長多高
例假一般指月經(jīng)，12歲來月經(jīng)154cm還能長多高沒有明確標(biāo)準(zhǔn)，一般可以再長高5~10cm。
12歲來月經(jīng)說明已經(jīng)進(jìn)入青春期，如果做骨骺線檢查，會發(fā)現(xiàn)骨骺線處于即將閉合，但還沒有完全閉合的狀態(tài)，此時身高一般還能繼續(xù)生長5~10cm。建議在日常飲食上多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)食物，比如牛肉、鯽魚、牛奶等，并且要保持充足睡眠，避免熬夜，在身體允許的情況下增加體育運動，比如打籃球、跑步等，可以幫助身體生長發(fā)育。
如果身高比同齡人明顯偏低，或者持續(xù)1~2年沒有身高增長的現(xiàn)象，需要前往醫(yī)院就診檢查，避免延誤診斷，影響正常發(fā)育。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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