阿膠糕的主要成分有阿膠、紅棗、桂圓等，具有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，通常情況下氣血不足的人群吃阿膠糕是有一定作用的，但如果氣血不足人群伴隨脾胃虛弱、消化不良等情況，吃阿膠糕的補(bǔ)氣血效果并不是很明顯。

阿膠糕是生活中常見(jiàn)的藥食同源食物，具有一定滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血、止咳化痰等功效，比較適合貧血、肺燥咳嗽、肝腎陰虛等人群吃，如果是上述人群吃阿膠糕，通常是能起到一定補(bǔ)氣血作用。

但是需要注意阿膠糕中含有糯米粉、酸棗仁、蓮子等成分，不適合脾胃虛弱、消化不良等人群吃，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，阻礙腸壁吸收營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)吃阿膠糕可能無(wú)法發(fā)揮補(bǔ)氣血的功效。

雖然阿膠糕的適宜人群比較廣泛，在食用前應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證，以免身體不適用造成不良影響。生活中注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保證充足睡眠，可減少氣血不足現(xiàn)象發(fā)生。