能適量吃芹菜。

建議用量：200-300g/天

妊娠期間應(yīng)飲食多元化。而芹菜屬于較為常見的蔬菜類，其中含有的葉酸，既能預(yù)防孕婦缺乏后出現(xiàn)貧血，還能夠防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。而且芹菜中含有的膳食纖維，還能增加腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化以及緩解便秘。

芹菜可以炒著吃，涼拌吃，三餐均可食用。但不宜和黃瓜同食，因?yàn)辄S瓜中含有維生素分解酶，會(huì)影響芹菜中維生素吸收。此外，要避免和黃豆同食，易降低人體對(duì)鐵的吸收，增加貧血幾率。芹菜屬于光敏性較強(qiáng)的蔬菜，因此若是對(duì)芹菜過敏者要慎食，防止引起皮炎。芹菜性寒，不建議脾胃虛寒人群食用，防止加重虛寒癥狀。

妊娠早期應(yīng)多注意身體變化，并聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒情況。