能適量吃鴿子肉。

建議用量：200-300g/天

孕婦要吃對(duì)自身以及胎兒均有利的食物，而鴿子肉中含有的鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠滿足孕婦身體所需，還能促進(jìn)血紅蛋白生成，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的發(fā)生。而且鴿子肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于胎兒神經(jīng)發(fā)育、肌肉發(fā)育等。

鴿子肉可以燉湯吃，中晚餐吃比較好。但不建議和葡萄、柿子等同食，防止鞣酸和鴿子肉中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響營養(yǎng)吸收。由于鴿子肉中富含蛋白質(zhì)，不容易消化，因此消化功能不佳者、便秘者、痔瘡患者要慎食，防止加重病情。

孕婦要避免在吃過東西以后立即入睡，防止引起消化不良，可以適當(dāng)活動(dòng)，幫助食物消化，還要遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。