孕婦可以吃魷魚嗎
能適量吃魷魚。
建議用量：100-200g/天
孕婦在妊娠期間不僅需滿足自身營養(yǎng)需求，也要吃些對胎兒有利的食物。魷魚屬于較為常見的食物，其中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪酸、?；撬岬?，不僅對孕婦的健康有利，而且其中含有的DHA成分，對于胎兒的大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有一定的好處。
魷魚可以炒著吃、烤著吃，中晚餐吃比較好，但不建議和山楂、葡萄等食物同食，防止其中的鞣酸和魷魚中的鐵元素結(jié)合后，形成不易消化的沉淀物，引起惡心、嘔吐。魷魚性寒，脾胃虛弱者要慎食，防止引起腹瀉、腹痛。魷魚屬于發(fā)物，不建議皮膚病患者吃。
孕婦還可以適當(dāng)吃西蘭花、草莓等新鮮的水果蔬菜，來補充所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì)，還要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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