可以適量吃魚。

建議用量：50-75g/天

尿酸高的患者飲食方面要注意食物的多樣化。而魚是生活中常見(jiàn)的一種肉質(zhì)食物，相對(duì)容易消化吸收，嚴(yán)格控制攝入量一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸濃度出現(xiàn)明顯的波動(dòng)。而且，魚中優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較豐富，可以為機(jī)體提供能量。其次，魚肉中所含的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，容易被身體所消化吸收，且不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

魚可以通過(guò)蒸、煮等方法吃，建議中午或晚上吃。無(wú)特殊同食禁忌。但對(duì)魚過(guò)敏者不可以吃，以免出現(xiàn)紅疹、嘔吐等癥狀。痛風(fēng)患者不建議吃，因?yàn)椴糠拄~類屬于高嘌呤食物，容易增加體內(nèi)嘌呤代謝負(fù)擔(dān)。

尿酸高的患者在吃魚時(shí)要注意魚類的選擇，盡量選擇草魚、鯽魚等淡水魚，避免沙丁魚、金槍魚等海魚。如果關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)有紅腫、疼痛等癥狀，還要及時(shí)就醫(yī)處理。